PERIODONCIA
Encías retraídas: causas, síntomas y tratamientos
Actualizado: 05 Marzo, 2026
Revisado por: Dr. Jesús Palma Ortiz
Director Médico y Especialista en Implantología y Cirugía oral
Colegiado Nº 23002218
Revisado por: Dr. Jesús Palma Ortiz
Director Médico y Especialista en Implantología y Cirugía oral
Colegiado Nº 23002218
Si últimamente notas que tus dientes parecen más largos de lo habitual o sientes sensibilidad al tomar algo frío o caliente, es posible que estés ante un caso de encías retraídas.
Es un problema muy común, pero tiene solución. En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber.
¿Qué son las encías retraídas?
Las encías retraídas, también conocidas como recesión gingival o retracción de encías, se producen cuando el tejido de la encía retrocede y deja expuesta parte de la raíz del diente.
El resultado es visible: los dientes parecen más largos y la línea de la encía queda más alta de lo normal.
No se trata solo de un problema estético. Cuando la raíz queda expuesta, el diente pierde su protección natural, lo que aumenta el riesgo de caries, sensibilidad dental y, en los casos más avanzados, pérdida del diente.
Causas de las encías retraídas
Las causas de la retracción de encías son variadas, pero hay algunas que se repiten con mucha frecuencia:
Enfermedad periodontal (gingivitis y periodontitis)
Es la causa más habitual. La acumulación de placa bacteriana provoca inflamación en las encías (gingivitis) que, si no se trata a tiempo, evoluciona a periodontitis, destruyendo el tejido que sostiene el diente. El tratamiento periodontal es fundamental para frenar este proceso.
Cepillado agresivo o con técnica incorrecta
Cepillarse con demasiada fuerza o utilizar un cepillo de cerdas duras puede desgastar la encía de forma progresiva. La abrasión de las encías por mal cepillado es una de las causas más fáciles de corregir con una buena orientación por parte de tu dentista o higienista.
Bruxismo
El bruxismo, o el hábito de apretar y rechinar los dientes, genera una presión excesiva sobre las estructuras de soporte dental.
Con el tiempo, esto provoca retracción de la encía. Si tienes bruxismo, una férula de descarga puede ayudarte a proteger tanto los dientes como las encías.
Tabaco
Fumar reduce el flujo sanguíneo en las encías y dificulta su capacidad de regeneración, lo que favorece la retracción gingival y complica los tratamientos de recuperación de encías.
Otros factores
También pueden contribuir a la retracción: el uso de ortodoncia (especialmente si hay movimientos dentales intensos), los piercings en labios o lengua, los traumatismos en la boca, los cambios hormonales y la predisposición genética.
Síntomas y consecuencias de las encías retraídas
Reconocer los síntomas a tiempo es clave para evitar que el problema avance. Estos son los más comunes:
- Apariencia visual: Dientes que parecen más largos de lo normal.
- Sensibilidad dental: Sensibilidad al frío, al calor o a los alimentos dulces.
- Inflamación: Encía inflamada, enrojecida o que sangra al cepillarse.
- Movilidad: Movilidad dental en los casos más avanzados.
- Estética: Línea de la encía irregular o asimétrica.
Si no se trata, la retracción puede provocar caries en la raíz, pérdida de hueso y, finalmente, pérdida del diente. Por eso es importante actuar pronto.
Ante la duda, siempre es mejor consultar.
Es mejor una visita tranquilizadora que esperar a que un problema pequeño se convierta en uno grave.
Tratamientos para las encías retraídas
La buena noticia es que existen soluciones eficaces para las encías retraídas. El tratamiento más adecuado depende de la causa y del grado de retracción.
Tratamientos no quirúrgicos
Cuando la retracción es leve o moderada, suele ser suficiente con un tratamiento periodontal profesional: una limpieza profunda (raspado y alisado radicular) para eliminar el sarro y la placa acumulados bajo la encía, combinado con instrucciones de higiene bucal personalizada para corregir la técnica de cepillado.
Cirugía: injerto de encía y colgajo coronalmente desplazado
En los casos en los que la retracción es significativa, la solución para recuperar las encías retraídas es quirúrgica. El injerto de encía (también llamado microinjerto gingival) consiste en trasplantar tejido de otra zona de la boca para cubrir la raíz expuesta. Otra técnica habitual es el colgajo coronalmente desplazado, que moviliza la propia encía del paciente para cubrirla. Ambas ofrecen resultados muy satisfactorios tanto funcional como estéticamente.
Férula de descarga
Si la retracción está relacionada con el bruxismo, el uso de una férula de descarga nocturna es esencial para proteger los dientes y frenar el avance del problema.
Se complementa con el tratamiento periodontal o quirúrgico según cada caso.
¿Tienes dudas sobre qué tratamiento necesitas? Lo mejor es realizar una valoración personalizada con tu periodoncista, que analizará el nivel de retracción y te recomendará la opción más adecuada.
¿Cómo prevenir la retracción de encías?
Aunque no siempre se puede evitar, hay hábitos que reducen significativamente el riesgo:
Cepíllate con técnica suave, usando un cepillo de cerdas suaves o medianas.
Usa hilo dental o cepillos interdentales a diario para eliminar la placa entre los dientes.
Acude a revisiones periódicas con tu dentista o higienista cada 6-12 meses.
Evita el tabaco: es uno de los principales factores de riesgo.
Si tienes bruxismo, consulta con tu dentista para proteger tus dientes con una férula.
Una buena higiene bucal personalizada, adaptada a las necesidades de cada paciente, es la mejor medicina preventiva contra la retracción de encías.
Dónde acudir si tienes dolor en encías o ves tus encías retraídas
No esperes a que el problema avance. En nuestra clínica realizamos valoraciones periodontales personalizadas para darte el diagnóstico y el tratamiento más adecuado para tu caso. Pide tu cita hoy.
Puedes contactarnos en:
- Teléfono: 914 56 76 30
- Whatsapp: 659 080 927
- Email: [email protected]
- Dirección: Calle del Corazón de María, 70 BJ. Madrid.
Preguntas frecuentes
El tratamiento depende de la causa y el grado de retracción. En casos leves, una limpieza profesional profunda y mejorar la higiene en casa puede ser suficiente para detener el avance. En casos más avanzados, se necesita cirugía periodontal, como el injerto de encía. Los remedios caseros para las encías retraídas, como enjuagues con aloe vera o aceite de coco, pueden aliviar la inflamación leve, pero no son capaces de revertir la retracción ni sustituyen al tratamiento profesional.
Las encías retraídas se reconocen porque la línea de la encía sube más de lo normal, haciendo que los dientes parezcan más largos. También puede verse una zona de color más amarillento o grisáceo en la base del diente, que corresponde a la raíz expuesta. En algunos casos, la encía aparece inflamada, enrojecida o con una textura diferente al tejido sano.
No de forma espontánea. El tejido gingival no se regenera solo una vez que se ha retraído. Sin embargo, con los tratamientos adecuados, como el injerto de encía, es posible recuperar el tejido perdido y cubrir la raíz expuesta. Por eso es importante no esperar: cuanto menos tejido se haya perdido, mejores son los resultados del tratamiento.
Desde algunas perspectivas de la psicología somática o la medicina tradicional china, las encías y los dientes se asocian con la capacidad de «morder» la vida, de afrontar dificultades o de sostener decisiones. La retracción de encías se relaciona, en este enfoque, con situaciones de estrés prolongado, ansiedad o la sensación de que algo nos supera. Dicho esto, desde la odontología clínica, la causa siempre es física y tiene solución: lo importante es acudir al especialista.
Director Médico y Especialista en Implantología y Cirugía oral
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